Offres de coaching
Un accompagnement taillé pour vous
Chaque offre est conçue pour s'adapter à vos objectifs et à votre rythme de vie. Commencez par une consultation gratuite pour trouver la formule qui vous correspond.
Découverte
Un premier échange pour faire le point sur vos objectifs et découvrir mon approche.
- Bilan de vos habitudes alimentaires
- Identification de vos blocages
- Présentation de la méthode 5 facteurs
- Réponse à vos questions
- Sans engagement
Suivi Mensuel
Un accompagnement complet et régulier pour transformer durablement vos habitudes.
- 2 consultations de 45 min / mois
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi des 5 facteurs du vivant
- Accès messagerie entre les séances
- Recettes et fiches pratiques
- Ajustements hebdomadaires
- Bilan mensuel de progression
Programme Intensif
Un programme complet de 3 mois pour une transformation profonde et durable.
- 6 consultations de 60 min
- Plan alimentaire évolutif
- Analyse de composition corporelle
- Programme d'activité physique adapté
- Module gestion du stress
- Suivi sommeil et récupération
- Accès messagerie prioritaire
- Bilan final & plan de maintenance
Questions fréquentes
Les consultations sont-elles en ligne ou en présentiel ?
Les consultations se déroulent en ligne, via visioconférence (Zoom ou Google Meet). Cela vous permet d'être accompagné(e) depuis chez vous, en toute flexibilité.
Comment se passe la première séance ?
La première séance est dédiée à un bilan complet : habitudes alimentaires, mode de vie, objectifs, antécédents médicaux, relation à la nourriture. C'est la base de votre programme personnalisé.
Est-ce que le coaching convient aux sportifs ?
Absolument. J'adapte le programme aux besoins spécifiques des sportifs : nutrition de performance, récupération, composition corporelle.
Puis-je changer d'offre en cours de route ?
Oui, vous pouvez upgrader votre formule à tout moment. Nous en discutons ensemble lors d'une séance de bilan.
Les séances sont-elles remboursées par la mutuelle ?
Certaines mutuelles prennent en charge les consultations nutritionnelles. Je vous fournis des reçus détaillés que vous pouvez soumettre à votre mutuelle.
Encore des hésitations ?
Commencez par la consultation gratuite. 15 minutes, sans engagement, pour voir si on est faits pour travailler ensemble.
Consultation découverte gratuite — 15 min